بودكاست كوتش توك

نحن نؤمن بأنه من حق كل شخص أن يكون راضي عن حياته ويعيش حياة متوازنة. برنامج كوتش تاك هو بودكاست باللغة العربية من منطقة الشرق الأوسط والذي يناقش مواضيع شخصية، إجتماعية ووظيفية. من خلال قصص ومقابلات ونقاشات نأمل أن تساعد في التحفيز، الإلهام وتطوير ومعرفة الذات.

Hosted by المسثضيف Abdullah Al-Sabban Serene Feteih
Page 1 of 3123
22
17/3/2018

ممكن أعطيك رأي بصراحة؟

كيف نبدي رأينا لشخص آخر بصدق وصراحة؟ ليش الموضوع دا يعمل لنا قلق؟ استمعوا معانا في هذه الحلقة لتعرفوا الفرق بين النقد وابداء الرأي، ليش ما بنعطي رأينا للاخرين وايش اللي يخلينا نفكر مليون مرة قبل ما نشارك رأينا، وكيف ممكن نعطي ونستقبل رأي الاخرين بطريقة إيجابية.

021
3/3/2018

تحفيز وتحميس… يجي مني انا

من الطبيعي ان نبدأ أي شي جديد بحماس… ولكن بعد فترة يبدأ يروح هذا الاحساس. أيش اسبابه وكيف نقدر نغيّر هذا النمط بحيث نكون دائماً في مزاج تحفيز ذاتي وندفع نفسنا الى الأمام.. اسمعوا الحلقة تطلعوا منها بحيوية ونشاط!

020
17/2/2018

سيبك من دي الأمور

معظمنا عايشين الحياة كل يوم بيومه وعلى ما تعوّدنا عليه.  لكن لو نراجع نفسنا حنلاقي انه في اشياء لو تركناها وتخلّينا عنها نقدر نعيش حياة أكثر سعادة ونحقق وننجز أكثر. نشارك معاكم بعض الاقتراحات ونتمنى انكم تجربوها.

019
17/11/2017

حِلم صانعة أفلام

حلقتنا مع صانعة الأفلام دعاء عقيل اللي حتكلمنا كيف تحقيق حلم الطفولة مو سهل والصعوبات اللي تواجه اَي شخص يمشي ورا حِلمه وكيف الواحد ممكن يلاقى طموحة وحلمه رغم كلام الناس السلبي لفكرته وطموحه.

018
1/11/2017

يعني ايش قِيَم شخصية؟

من أكثر الأسئلة اللي بنواجها ككوتشز في عملنا هذا السؤال. هذه الحلقة نشرح لكم معنى القِيَم وما أهميتها. ونتعرف على بعض الطرق اللي نقدر نتعرف على قيمنا وكيف حياتنا تتغير للافضل لمن نعيش وفقها.

017
18/10/2017

أرجوك لا تقاطعني

في هذه الحلقة نتكلم عن ظاهرة منتشرة في مجتمعنا… ألا وهي مقاطعة الغير على مستويات وظروف مختلفة بانواعها. حنتناقش عن: * ليش الناس تقاطع بعض * ايش اثرها على الطرف الاخر * متى ممكن الشخص يقاطع وكيف

016
4/10/2017

حنماطل لمتى..؟

الحلقة هذه تخص كل من يماطل ويقوم بتأجيل البدأ في تحقيق اهدافه والوعود اللي يضعها لنفسه. هدف كلامنا اليوم اننا نراجع نفسنا ونحدد ايش اللي بيجعلنا نماطل طول الوقت ونبدأ بتغيير هذه العادة. يعني من جد… مين يبغى يقضى وقته يماطل بقية السنة؟

016
19/9/2017

العودة الى الروتين …بعد الصيف

كثير مننا بيرجع بعد الاجازة وبالذات إجازة الصيف بنفسية سلبية والاحساس باكتئاب. وحبينا في هذه الحلقة نتكلم عن الاسباب وايش اللي بيضايقنا في الرجوع للروتين. ونعطي بعض الاقتراحات اللي تسهـّل علينا وعليكم الرجوع للحياة الطبيعية والروتين.

015
23/8/2017

كل انسان وله حدود

معانا في هذه الحلقة كوتش عبير الشريف وتحدثنا عن الحدود الصحية، ماهي، وايش اهمية وضع الحدود ومعرفة حدودنا كاشخاص. وتعّرفنا كوتش عبير ايضاً على طريقة بناء الحدود الصحية مع الآخرين.

Page 1 of 3123