بودكاست كوتش توك

نحن نؤمن بأنه من حق كل شخص أن يكون راضي عن حياته ويعيش حياة متوازنة. برنامج كوتش تاك هو بودكاست باللغة العربية من منطقة الشرق الأوسط والذي يناقش مواضيع شخصية، إجتماعية ووظيفية. من خلال قصص ومقابلات ونقاشات نأمل أن تساعد في التحفيز، الإلهام وتطوير ومعرفة الذات.

Hosted by المسثضيف Abdullah Al-Sabban Serene Feteih

#004

كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less

 

كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟
في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟
و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم.
استمعوا لهذه الحلقة المليئة بالمعلومات المفيدة، شاركوها مع أصدقائكم و أبعثوا لنا بآرائكم و كل ما تودون معرفته و سماعه في الحلقات القادمة.