بودكاست اقلب الصفحة

يقوم البرنامج بمناقشة القضايا المتعلقة بالطلاق في المجتمع السعودي، و ذلك عن طريق سرد قصص واقعية للمطلقات و مناقشتها مع خبير مختلف في كل حلقة.

---

We discuss issues related to divorce in Saudi Arabia by displaying real life stories and discussing a story with an expert each episode.

Hosted by المسثضيف Basma
008
22/7/2017

السر في الكتابة

مشاعر كثيرة ممكن تمر بنا وقت الطلاق.. حزن.. غضب.. حقد.. تمرد.. التعبير عنها ياخذ اشكال كثيرة.. في وسائل صحية للتعبير عنها ووسائل غير صحية ممكن تؤدي الى الندم.. يؤكد الخبراء على اهمية التعبير عن المشاعر. وأحد اشكال التعبير الصحية هو الكتابة.. نقاشنا في هذه الحلقة مع الدكتورة رغدة بو.

007
6/7/2017

بعد الطلاق.. من أكون؟

في كثير من الحالات تشعر المرأة بأن نظرة المجتمع لها بعد الطلاق هي نظرة شفقة، و بأنها “ضحية”و قد يتم استبعادها من مجتمع النساء المتزوجات لأنها لم تعد تنتمي اليهم. و تشعر بأنها فقط “احصائية” في المجتمع و بدون مكانة اجتماعية واضحة. ​نناقش هذا الموضوع في حلقتنا ​مع الكاتبة هبة قاضي​ مع استعراض مقتبسات من مقالها “من مطلقة الى ​كل النساء​”​ ​مصادر الحلقة https://hebakadi.wordpress.com/2016/03/31/​

006
8/6/2017

حقوق المطلقات

قام فريق :اقلب الصفحة” بعمل استبيان ل40 سيدة مطلقة حول المملكة عن التحديات التي واجهنها بعد الطلاق, و كانت النتيجة أن 40% قالوا بأن “نظام القضاء” كان من أكبر التحديات لهم. فمتى تحتاج المرأة الى اللجوء للقضاء؟ و ما هي القوانين التي يجب أن تعرفها المرأة فيما يخص الحضانة و النفقة؟ و كيف تتعامل مع القضاه و المحامين؟ عن الضيفة: عن أ. نورة تخرجت من جامعة الملك عبد العزيز عام 2009 عملت في الجمعية الوطنية لحقوق الانسان لمدة خمس سنوات انتقلت الى مكتب محاماة و حصلت على رخصة العمل كمحامية 2014 افتتحت هذا العام مكتبها… حقوق المطلقات

005
25/5/2017

اكتشفت موهبتي

الفن والهوايات الإبداعية وسيلة لاكتشاف الذات والتعبير والتخلص من المشاعر السلبية. اسمحوا لأنفسكم بتجربة شيئ جديد وهواية جديدة ولتكن جزءاً من نمط حياتكم. حوارنا في هذه الحلقة مع نوف حكيم وحلقة الفن والمشاعر.

004
11/5/2017

مراحل الحزن

كل شخص معرض إلى أن يمر بحالة  فقد في حياته، كفقد عزيز أو صديق أو عمل أو مكانة اجتماعية. هذا الفقد يدخل الأشخاص في حالة حزن و له عدة مراحل تختلف شدتها ومدتها الزمنية من شخص لآخر. في هذه الحلقة نقدم موجز عن هذه المراحل والمزيد مع بسمة وجمانة.   Links: www.grief.com

003
27/4/2017

اليوغا غيرت حياتي

اليوغا أجمعت العديد من الدراسات أن الطلاق يمكن أن يؤثر بصحتك النفسية والبدنية لسنوات قادمة، حتى عندما يكون القرار الخيار الأفضل بالنسبة إلى الجميع. وفي هذا السياق، يقال إنَّ ‘المشاعر السلبية التي ترافق الطلاق، مثل الحزن والقلق، والشعور بالإرهاق، تمثل إجهاداً للجسم’. لذا، يمكنك اللجوء إلى ممارسات تخفف من هذا العبء و يمكن اعتماد #اليوغا كخيار جيد للإبقاء على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية

002
13/4/2017

ماذا عن الأبناء؟

ما يحتاجه الأطفال أثناء فترة الانفصال والطلاق هو الطمأنينة و التأكيد على أن الوالدين يحبونهم , وأنهم ليسوا سبب الطلاق تطبيق قاعدتين مهمتين: “إمساك بمعروف أو تسريح بإحسان” و قاعدة “لا تنسوا الفضل بينكم”

001
22/3/2017

قرار الطلاق

اتخاذ قرار الطلاق هو من أصعب القرارات التي قد تتخذها المرأة أو الرجل قرار إنهاء حياة أسرة وتغيير حالها قرار غير سهل. كيف تعرف المرأة إذا الطلاق هو الحل المناسب لها وماهي العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار وماهي العواقب المتوقعة بعد اتخاذ القرار! يناقش بودكاست اقلب الصفحة الموضوع باستضافة الدكتورة رغدة بو